人生でいちばん若い日

50代からの健康とアンチエイジングについて考えます

2022-05-06から1日間の記事一覧

歌の効果!カラオケもOK

リモート業務や定年退職などで会話が減ることは、ストレスなど体に悪影響があるように思います。対策としては、独り言や音読もいいかなと思うのですが、よくストレス発散になると言われる歌はもっと効果があるのでは?と期待しています。私はよく「pokekara…