人生でいちばん若い日

50代からの健康とアンチエイジングについて考えます

2017-03-13から1日間の記事一覧

心拍数を下げるには?

何はともあれFitbitのCharge 2を購入し、デフォルト画面に時計と心拍数を設定したので、いつでもすぐに確認できる環境になったのですが、やはり心拍数は高め。何もしてなくても頻繁に脂肪燃焼に適した心拍数と表示される。いいような悪いような(・_・;たまたま…